E-coaching is meer dan online coaching

Online coaching is een verzamelnaam voor coaching via digitale middelen, zoals Skype of Zoom, telefoon en chat. Zeker na de uitbraak van het Covid-19 virus wordt hier veelvuldig gebruik van gemaakt.
E-coaching echter gebeurt volgens een specifieke methodiek en richt zich in hoofdzaak op coachen via email, eventueel aangevuld met videobellen.
Het is een relatief nieuwe manier van coachen die bijzonder effectief kan zijn, zoals wordt onderschreven door diverse wetenschappelijke onderzoeken.
Met name bij stress gerelateerde klachten is het fijn om elkaar ook af en toe ‘live’ te spreken. We kunnen dan videobellen via de beveiligde leeromgeving of we ontmoeten elkaar face to face.

E-coachen is geschikt om snel te werken:

• Je hebt een erg volle agenda, maar je wil snel feedback op een lastige situatie.
• Een goed doordacht email bericht versturen is altijd nog sneller dan een face to face
  afspraak van gemiddeld 1,5 uur excl. reistijd.

Voordelen e-coaching:

• Door het opschrijven van je gedachten en gevoelens, dwing je jezelf om beter na te
  denken. Klopt het wat ik schrijf, is dit wat ik wil zeggen? Hierdoor breng je direct
  structuur aan, wat al een stap richting oplossing is.
• Bij een face to face gesprek ben je na een paar dagen vaak al weer vergeten wat er
  allemaal is besproken. Nu kun je steeds teruglezen wat er is geschreven. Dit houd je
  scherp.
• Jij bepaalt wanneer je reageert; overdag, in de avond of in het weekend. Ik reageer
  meestal snel, maar in ieder geval binnen 2 werkdagen. Hierdoor hebben we vaak contact
  en hoef je nooit lang te wachten als je een vraag hebt. Je kunt direct een volgende stap
  zetten.
• Schrijven geeft een sociale anonimiteit die zorgt voor een sneller tot de kern komen. Onze
  communicatie is meer open en direct en de volgende stap is snel gezet.
• Als je internet hebt kun je via je computer/ tablet of smartphone gecoacht worden. De
  beveiligde online omgeving staat 24/7 tot je beschikking.
• We zijn niet op hetzelfde moment online. Hierdoor kun je nadenken over wanneer je wil
  reageren, maar ook over wat je wil schrijven. Door meer zelfreflectie kom je tot een dieper
  inzicht en bewustzijn. Het geeft je ook de tijd om de eventuele oefeningen te doen.
• Je bent in je eigen omgeving én op je eigen tijd bezig met jouw ontwikkelproces.
• Schrijven prikkelt je brein. Je analyseert, verwerkt emoties en geeft structuur aan je eigen
  verhaal. Je ziet al snel jouw patronen en ontwikkeling. Deze kracht ervaar je niet bij
  gesproken tekst.

  Klik hier voor een schematisch overzicht van e-coaching

   

E-coach Level II en beveiligd online platform

E-coaching vraagt van mij andere vaardigheden dan face to face coaching. In de opleiding, e-coach Level II, heb ik leren werken met verschillende modellen en methodieken om e-coaching goed te kunnen uitvoeren.
Ik werk met het beveiligde online platform Pluform voor de e-coachtrajecten. Als we van start gaan ontvang je hiervoor een uitnodiging en hierna kun je altijd, op ieder gewenst moment, teruglezen wat we met elkaar hebben ‘besproken’. Je maakt zo gezegd je eigen dagboek, waar niemand anders toegang tot heeft.

Interesse in een gratis en vrijblijvend kennismakingsgesprek?