Veel mensen met een burn-out zijn te lief. Voor anderen dan wel te verstaan! Voor zichzelf zijn ze minder lief. Ze gaan over hun grens heen om het voor die ander maar goed te doen: je partner, gezin, familie, collega’s en/of leidinggevende. Een burn-out lijkt vaak voort te komen uit werkdruk, maar in feite ligt […]
Regelmatig krijg ik de vraag wat ik nu precies doe bij e-coachen. Hoezo is dat anders dan online coachen? De meest simpele vergelijking is dat een koe wel een beest is, maar een beest niet een koe hoeft te zijn…. Tegenwoordig maken veel coaches en hulpverleners gebruik van de ‘elektronische weg’, het online werken. Er […]
Als je zegt ‘ ik ben in balans’ of ‘ik zit lekker in mijn vel’ dan bedoel je meestal dat je je zowel lichamelijk als geestelijk goed voelt. Wanneer je stress ervaart wordt die balans echter verstoord. In het geval van voeding merk je dan als eerste dat je geen zin hebt om te koken, […]
Vruchtbaarheid is niet vanzelfsprekend…. In deze week van de vruchtbaarheid vertel ik je een persoonlijk verhaal. Zo’n 40 jaar geleden tijd was het heel gewoon dat mensen om ons heen vertelden: wij nemen een kind. En toen onze tijd daarvoor rijp was dachten wij dat ook.Iedereen om ons heen raakte zwanger, de een wat sneller […]
“als je doet wat je deed, krijg je wat je kreeg” Vorige week sprak iemand mij aan in verband met (herhaalde) burn-out klachten. “Het ging zo goed en het dal is nu zo diep….” Er was de vorige keer genoeg energie om werk, in een andere branche, te zoeken. Valkuilen waren bekend. En toch….Dan blijkt […]